初めての方へ

初めて来られる方は、色々と不安がありますよね？

どんなことでも、疑問に思った事や確認したいことがあれば、気軽にお尋ねください。

01　服装と持ち物について

動きやすい服装、体を動かして窮屈でない楽なものをお選び下さい。

着心地の良いものを身につけることは、心身ともにリラックスできるポイントです。

ヨガは裸足で行いますので、靴は不要です。

必要であれば、汗ふきタオル、お飲み物をご用意下さい。

レンタルヨガマット（無料）が必要な方は、予約の際にお申し付け下さい。

02　レッスンでのエチケット

クラスの始まる5分前にはお越し下さい（時間厳守）

香水やデオドラントといった香りを身につけるのはお控え下さい。

携帯電話はマナーモードにしましょう。

呼吸や集中力が深まると、心身共に敏感になります。一緒にレッスンを受ける方への配慮を！

03　レッスンの見学と体験について

申し訳ございません。レッスンを受けている方がより快適に集中できるよう、

見学のみはお断りしています。また無料体験クラスも設けておりません。

入会金はございませんので、1回券（初回1,000円）で気軽にご参加ください。

04　食事について

ヨガを行うときは、空腹な状態がベストです。

満腹で行う事は思った以上に体に負担がかかります。食事料や内容にもよりますが、

なるべくレッスン開始の2時間前にはお食事をお済ませ下さい。

05　スタジオ設備について

お着替えする場所はありますが、簡易スペースでシャワールームはありません。

冷暖房完備ですが体感温度は人それぞれです。体温調節は脱ぎ着のしやすいもので各自調節してください。