practice

私の本棚を眺めると アーサナ、解剖学、瞑想、哲学など ヨガに関する様々な本や雑誌が並んでいます つい先日「アシュタンガヨガ〜初級・中級・上級（A&B）」を購入したので アシュタンガヨガだけでもこんなに！ その時々に応じて読むものも変化していったのですが やはり大事なのは呼吸だということ 私に今必要なことはちゃんと立つこと そして理論より何より practice practice practice なわけです and all is coming を信じて