メンテナンスヨガ
全ての現象には必ず理由がある ガリレオ湯川先生の名言だけれど ヨガをしていても同じように それ以前の姿勢にも そうなるには理由がある 体や呼吸の特徴 筋力や柔軟性といった要素 体の動かし方にも目を向けてみると 様々な事に気づく 例えば取りずらいポーズがあるとして...
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