ヨガのギフト
Ashtanga Yoga Nagoya 毎朝マイソールクラスに通って シャラで居合わせていても なかなか話をする機会がないので 顔は知っているけれど初めましてな 不思議で楽しい忘年会でした そして会場でなんと20年振りの再会！ 名古屋で商社に勤めていたころ...
ヨガコミュニティ
Enjoy your practice! 私が名古屋へと向かった翌日 11／1から始まったイハのセルフプラクティス いつもと変わらず真摯に取り組む みんなの姿がそこにあって 良いコミュニティになったなあと しみじみ感じています ひとりでも自宅でもシャラでも...
マインドセット
今朝はPrimary Led Class セルフプラクティスをしていると いつの間にか自分のペースや 呼吸になってしまいがち ヴィンヤサの間違いや思い込み 余分な動きをしていないか？ カウントで確認してみると良い そして同時に内側で起きている事にも 目を向けてみると...
小さな積み重ね
6:30〜10:30の間に入れ替わり立ち代わり 毎朝30人以上の熱心な生徒さんが マイソールクラスに通っている 恭平先生のつくる場の空気や 個々のエネルギーの高まり 呼吸と熱気に包まれたシャラのなかで それぞれ自分の練習に集中しながら その日できることを...
朝の可能性
北海道でいうと夏の終わりのような 暑すぎず寒すぎず気持ち良いお天気 ちょうど良い季節はあっという間で 待ってはくれないけれど 自分の人生もアシュタンガの練習も いつだって立ち止まれるから 怠けすぎてないか 頑張りすぎてないか 自分自身に聞いてみるとよい 今のちょうど良さと...
