てっぺんサムヤ
この季節を待っていたかのように 木々が芽吹きはじめ あっという間に新緑に包まれる スタジオの窓際から 日ごと変わる風景を感じながら エーカムインヘールから始まる毎日 深呼吸の気持良い朝になってきました 先週の土曜はTEPPEN SAMYA ...
ヨガワークショップ×アムリタトシ 2019.06.30
『アムリタトシ先生ヨガワークショップのお知らせ』 1年の半分をインドで過ごし、長年学びを深めているアムリタトシ先生 シンプルに生きるってどういうこと？ 普段私たちが実践しているアーサナ、呼吸法や瞑想は何のため？ 生きかたとしてのヨガを知り、本当の意味をじっくり紐解いて...
よく働きよく遊ぶ
10連休はいかがでしたか？ オンとオフの切り替え 良いリズムで過ごせますように 「よく働き よく遊ぶ」 これは20代の頃 私のモットーでした 今はどうだろう 歳を重ね働き方も職種も全然違うけれど 集中とリラックスのバランスは その頃より良くなったかな ...
