新体操とヨガ
How can I do it ? できないことや苦手なことが できるようになるって単純に嬉しい 最初から諦めないで 「まずやってみる」こと 言い訳しないで 「どうやったらできるか？」 と考えられたら何事も楽しくなる 先日ヨガに来てくれたのは...
アシュタンガヨガマイソールクラス
旭川の早朝はまだ涼しいけれど 入れ替わり立ち代わり みんなの呼吸と体から発する熱で 室温も湿度も最高潮 それがまだ朝の8時前だなんて 信じられるだろうか 練習するにもお出かけするにも 良い季節がやってきました
スタジオ玄関の靴
幼い頃もこんな風に 人の集まるお家の玄関があったな 朝から賑わった日
