あっという間の7日間 Jo phee先生から学んだ 筋膜リリース 脊柱解剖学 陰ヨガ そもそも体を動かす事がなぜ必要なのか ポーズを長くキープする理由 内側で起きていること 知れば知るほど面白い 大事なことはとてもシンプルで 繰り返し伝えられる言葉と ...

time flies! あっという間の6月 眩しいほど晴れたと思ったら いきなりどしゃ降りの雨 気まぐれな天気も夏らしくて良いね 久しぶりに裸足で土に立つと心地良い開放感 これから夏本番 毎日のプラクティスも 日々のあれこれも 爽やかに駆け抜けたいね ...