ヨガと豆のある生活
大好きなひよこ豆 畑でとれたトマトとセルリアックのスープ お豆をコトコト煮るのに 良い季節になってきました 豆は乾物なので たっぷりの水に一晩浸し 膨らんだ豆をゆっくり茹でます 自分で戻したお豆は 市販の水煮より遥かに美味しい ゆで豆があれば野菜と同じ ...
アシュタンガヨガと日常の在り方
2年ぶりに再会すると なんとロン毛から坊主 想像しなかったヘアスタイルに衝撃 fumifumiこと矢野史也先生 サムヤでは「男もヨガ」 イハではマイソールクラスと ワークショップをして下さいました ひとりひとりの呼吸を拾いながら 流れを遮らない優しいアジャスト...
SAMYAと一体感
先週末のことなのに もう随分前のことのよう SAMYAの1日 いかがでしたか？ 台風の影響が心配されましたが 講師陣も全員そろい 予定通り全クラス 無事終える事ができました 朝イチのホールでは 靖子さんと私のクラスが隣合わせ この隣合わせがサムヤならでは...
豆の量り売り店
iha yoga studioのある1階 ヨガスペースに併設して 「マメクラス」 豆の量り売り店を始めます！ 10月は輸入のひよこ豆とレンズ豆 秋の新物が揃ったら道産豆 季節に合わせたお料理と共に 美味しいオススメを紹介します 100gからお好きな量で ...
ジュリエ
ジュリエ着て ヨガしましょっ！ ヨガウェアってどこで買いますか？ 度々聞かれる事があるのですが 実際に見て触れて 試着して決められたら嬉しい オクノ1階B.S.Cにてポップアップ 「Julier」足を運んでみたら お気に入りが見つかるかも ...
