鼻うがいと呼吸
AYNGO恭平先生に教えてもらった オススメの「ナサリン」というのは スェーデンで開発された鼻腔洗浄機 鼻うがいしたことありますか？ 私はAmazonで買ってみたものの なかなか使えずにいたのですが ようやく試してみたところ 驚きの素晴らしさ！ ツーンとした痛みも全くなく...
ヨガライフスタイル
みんなに合わせたり 誰かと比べたりすることなく ただ黙々と淡々と 同じ空間でそれぞれが 今の自分と向き合いながら 対話しているのが伝わってきます それは目に見えている以上に 感じられること
出会いと別れの季節
Sending you a big hug with lots of love to say thank you! いつもはいつまでもじゃない と分かっていても別れは寂しい 転勤に転居に春はそんな季節 みんな元気にしてるかな 3月もマイソールクラスで...
ヨガクラス
頭であれこれ考えるより まずは身体の声をきいてみる 呼吸やヨガのポーズひとつでも 身体に起こる変化は様々 あの手この手を考えるのが好きだ 私と私じゃない誰か の身体を通して気づくこと やりたいことに理由なんていらない はじめようヨガ！
ムーンデイ
ムーンデイの朝 お休みのスタジオでお出迎え 久しぶりに会うと何だか照れる 1年生おめでとう！ やはり娘は母をみて育つんだな 表情に目線に愛おしい瞬間 そして撮影の後はやっぱり 真剣にふざけるっていうね ポージングは奥深い 大好きな人達と思いっきり遊んで 思いっきり笑う...
ヨガ+クロカン+α
私の好きなこと と言ったら沢山あるけれど ヨガと食とアート この3つが包括された旅とか 日常があれば十分良いなと 年始にぼんやり思っていた所に 新たな趣味ができました！ 友と行った歩くスキーをきっかけに クロスカントリースキー 回を重ねるごとに面白くなり...
遠征先でもヨガ
野球部の監督から写真が届きました！ 遠征先でヨガをする皆んなの姿に 朝から嬉しい気持ち 太陽礼拝に最後はやっぱり 大好きなシャバーサナしたのかな とてもとても良い感じ
