内なる静けさ
先日の陰陽ヨガワークショップ しのぶ先生が志保さんもどうぞと言って下さり 私はアシュタンガクラスを終えたあと マットを後ろに敷いて皆さんと一緒に 陰ヨガを受けさせてもらいました 普段私はアシュタンガヨガマイソールスタイル ...
Happy Valentine’s Day !
冬の折り返し 来週から少しづつ暖かくなりそう 春の訪れを待ちわびて いちご大福 和菓子屋さんに教わってから 自分でも作っています 優しい餡の甘みと 口いっぱいに広がる甘酸っぱさ ああ春です この時期だけのお楽しみ 今日は2月14日 素敵なバレンタインデーを♡
アシュタンガ×陰ヨガ
Yin Yang Yoga WS ご参加下さった皆さま ありがとうございました アシュタンガヨガ×陰ヨガ いかがでしたか？ 体の動かしかた 呼吸のリズム エネルギーの方向性も うまれる熱量も違うけれど どちらのヨガも大事にしたいのは 絶えず繰り返される呼吸...
立春大吉
立春 これから始まる冬まつり 氷彫刻世界大会に向かって 雪も寒さもピークで そこから少しずつ少しずつ 季節も気持ちも次に移っていく 急がす焦らず 冬だけの特別な時間を 大事に過ごしながら やりたい事の為の準備をしていく 好奇心と行動力全開だった20代 ...
