ありがとう
早朝に練習できる場があったら良いな そんな会話から偶然のように始まって 沢山の繋がりに支えられながら 少しづつ形を変えたイハ クラスを初めるタイミング その在り方や方向性も 全て決まっていたことのように 自然な流れで定着していった ...
OKUNO DE YOGA
OKUNO DE YOGA ありがとうございました 朝からヨガマットを背負った人達が 街を行き交うのを見て やっぱり良いな ヨガのある暮らし いきいきしてる 私は「はじめてみよう！アシュタンガヨガ」 大好きな太陽礼拝を皆と一緒に 男性も女性も強くしなやかに...
ヨガ手帳
デジタルツールも便利だけれど 手帳も合わせて使いたい気分 ヨガポーズにヨーガスートラ ヨガとカラダの基礎辞典も付いて パワーアップしたヨガ手帳 私はマドラスチェックを選びました 今年はスリランカでの アーユルヴェーダ&ヨガリトリートから始まって ...
更科有哉×ヨガリトリート
Yuya Sarashina Ashtanga Yoga Retreat ご参加くださった皆さま ありがとうございました 旭川に札幌 道東や稚内からも遥々 沢山の人が集まった東川リトリート マットを横に並べて練習し 寝食を共に過ごす時間 ...
ヨガ体験
「OKUNO DE YOGA」 9/23 (日)オクノでのヨガイベント いよいよ今週末になりました ヨガはとっても良いです でもやっぱり 聞くより見るより 体験してみるのが一番 初めての方も既にヨガを楽しんでいる方も 気軽に参加してもらえたら ...
北海道胆振東部地震
みなさま大丈夫でしたか？ 災害の少ないと言われる北海道での地震 あとから厚真町や近隣の様子を知り 被害の大きさに胸が痛みました 私の住む旭川は震度4だったのですが 広範囲で停電と断水が続いていました 一夜明けて目が覚めると 電気も水も戻っていて ...
バレリーナとヨギーニ
ドイツ留学中のバレリーナ スタジオで彼女が動くたび わくわくさせられる アシュタンガヨガを体験してもらい 私は彼女からバーレッスンを受ける 一緒に身体を動かしながら それぞれの身体の使い方 意識と無意識の在り方 ドイツでのレッスンや日々のこと ...
ヨガポーズバイブル
男のヨガに続いて 更科有哉先生の新しい本が出ました 「YOGAポーズBIBLE」全106ポーズ ポーズを取る為の手順が 写真と合わせてポイント解説されていて 見やすいうえにDVDもついて大充実 美しいアーサナからインスピレーションを得たり ...
