アシュタンガヨガと呼吸
初心者も上級者も同じ空間にマットを並べ それぞれのラストポーズまで進めていく その時間に居合わせたメンバーの 呼吸やエネルギーを感じながらも 指導は個別に行われるのでマンツーマン そんな独特のスタイルとも言える マイソールクラスが私は好きだ ...
ヨガと夏の折り返し
気づいたらもう8月 北国の夏もそろそろ折り返し ちょうど去年の今頃は リノベーションの大詰めで スタジオ未完成ながらクラスを始め それから季節がめぐって1年が経った その間に世界では様々な事が起きて いつもの毎日も常識も変化し続けている 私に何ができるだろう？...
