アシュタンガヨガWS×矢野史也 2017.10.07-09

Fumiya Yano Ashtanga yoga Workshop in Asahikawa

アシュタンガヨガ北谷主宰史也先生が沖縄から遥々来て下さいます私は今年の6月に札幌で開催された石川恭平先生と矢野史也先生お二人のワークショップで初めてお会いしました私達参加者が楽しかったのはもちろんそれ以上に楽しそうに指導している姿がなにより一番印象的でしたアシュタンガヨガが大好きで日々の練習を誰よりも楽しんでいるそんな風に見える先生方に教わっていると楽しい気持ちが自然と広がる良い時間でした史也先生のマイソールクラスとワークショップ初心者の方もご参加していただけますぜひぜひどうぞ！

【スケジュール】 10/7（土）iha yoga studio マイソールクラス 7:30ドアオープン 1部8:00〜（10名） 2部9:30〜（10名） 10/8（日）CoCoDe (ココデ）ヨガフェスSAMYA 『男もヨガ』 13:10〜14:10 10/9（月）iha yoga studio マイソールクラス 7:30ドアオープン 1部8:00〜（10名） 2部9:30〜（10名）ワークショップ 12:30〜14:30 【クラス内容】 ■マイソールクラス指導者がクラスをリードするのではなく、参加者それぞれがアシュタンガヨガのシークエンスに沿って、

練習しているところまで進めていきます。必要に応じて指導者から個別に指導やアジャストが行われます。 ■ワークショップ「アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーシリーズ＋α　基礎と解説」初心者がアシュタンガヨガを続けるための最初の目標となるハーフプライマリーと

ハーフ以降のいくつかを解説を含めて練習します。

プライマリーシリーズでやるべきことは、前屈の柔軟性を高めることと、股関節のオープンです。その集大成ともいえる一連のポーズがハーフプライマリーの後に連続して出てきます。

ハーフ以降のポーズを実践する事は、とても難しいことのように思うかもしれませんが、

それまでのポーズを正しい形で準備を行い、安全な練習の仕方を丁寧に学ぶことができれば、

そんなに難しいことはありません。いつも練習している方にとっても、

何気なく練習していたことを再確認でき、土台を固めるための新たな発見があるでしょう。アシュタンガヨガの練習では、ヴィンヤサ（動きの連動・動的瞑想）になりますので、

アライメントをあまり細かく指摘されませんが、このWSでは大切になってくる身体の動きを

あらためて注意してみていきます。初心者の方もご参加していただけます。【料金】 1クラス4,000円 2クラス7,000円 3クラス10,000円 ※10/8 ヨガフェスSAMYAでのクラスは1,000円【プロフィール】矢野　史也 / fumiya yano 学生時代よりバックパッカーに憧れ海外を放浪する。インド放浪中にヴィパッサナー瞑想とヨガに出会い衝撃が走る。 2009年から北インド・リシケシでアイアンガーヨガ、ハタヨガを学び始める。 2012年、アシュタンガヨガCertified Teacher・Louise Ellis師のもとアシュタンガヨガの練習を始める。その後も毎年インドに通い、南インド・マイソールにてアシュタンガヨガの総本山kpjayiで