ヨガホイール

周りでひそかに流行中の NYから上陸したヨガホイール 円形の道具を使って 体をしなやかにストレッチしていきます 胸 肩 背中 股関節を開いたり 体幹強化にも効果 マット１つで出来る シンプルなヨガが好きだけど たまに道具を使って 色々試しながら 体の感覚を広げるのも 楽しかったりします