筋膜リリースと陰ヨガ

June 28, 2019

あっという間の7日間
Jo phee先生から学んだ
筋膜リリース 脊柱解剖学 陰ヨガ
そもそも体を動かす事がなぜ必要なのか
ポーズを長くキープする理由
内側で起きていること
知れば知るほど面白い
大事なことはとてもシンプルで
繰り返し伝えられる言葉と
そこに込められた想い
ノートに書き留めたことや
知識を自分の中に整理していくと
ひとつひとつ明確になってくる
体は思っている以上に賢くて
教えられずとも自然としていたり
体験の記憶を探っていくと
様々なことに気づかされる
日々どうケアするか?
心身共に快適に過ごせるよう
今の自分をちゃんと感じられるよう
手助けできたら良いな
早速学んだことをシェアしながら
驚きと変化を見せてもらい
私にも嬉しい瞬間です
ボールテクニックを使った筋膜リリース
筋膜リリース+陰ヨガ(MyoYin)
本来の自分に戻り
可能性を広げていけるような
新たなクラスも展開していきます
フェイシャルも気持ち良かったから
これも皆でやりたいな

 

 

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