オンラインヨガWS×アムリタトシ　2020.07.18-19

札幌&旭川同時主催北海道2days　約1ヶ月後になりますが、7/18(sat)-19(sun)

アムリタトシ先生によるWSを『オンライン』で開催します！

今年もイハにお招きする予定でしたが、コロナによる今の状況もありオンラインでの開催となりました。

長年に渡りアーサナプラクティスとヴェーダーンタの知識を学び、生活の中で実践されているトシ先生。

自宅にいながらお話が聞ける良い機会ですね。皆さんにも私にとっても素晴らしい学びの時間となるでしょう。今からとっても楽しみです。イハに普段来て下さっている方もそうでない方もどうぞ気軽に。

ヨーガを深めたい全ての方が対象です！

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シンプルに生きるためのヨーガ

〜Yoga is a way of life〜

ヨーガをもっと深めたい全ての方へ

〜伝統の叡智にふれるWS〜

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◯内容

7/18(sat)

Session1

【ヨーガ教えとその宇宙観】

ヨーガの源は、何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体です。そこにはヨーガの本質、人が幸せに生きるための方法、そして私とは何者なのかと言うことままでが、全て教えられています。普段私たちが実践している、アーサナや呼吸法、瞑想は何のために行うのでしょうか？その本当の意味を理解するこでヨーガが一歩格段に深まります。そのカギが、伝統的なヨーガの教え（哲学）にあります！哲学本を読んで自分でその教えを理解しようとすることは限界があります。今この瞬間もインドで、変わることなく受け継がれている伝統の「知識」にふれることで、客観性が育まれ、その限界を超えていくことができます。今回は、ヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギーターなどの聖典の意味を深めていくヨーガ哲学の全体像を、インドでの暮らしや、旅の様子をふまえて分かりやすくお伝えさせていただきます。

Session2

【ヨーガ・スートラ第2章】

ヨーガを実践している方であれば、一度は触れたことのある聖仙パタンジャリが編纂したヨーガ・スートラ。そこに記載されている教えは普遍的で明確な一寸の迷いもない教えです。ヨーガ・スートラ第2章 1節に記載されているクリアヨーガ(カルマヨーガ)をピックアップし、ヨーガを実践するうえで大切な姿勢とは何なのか、ライフスタイル、生き方としてのヨーガとはいったいどのようなものであるのかを前日の学びをふまえながら、聖典にそってより詳しく紐解いていきます。現代も変わらない活きいきとしたこの智慧を理解することで、ヨーガが生き方として、日々の暮らしに定着していくことでしょう。インドでの暮らしや、旅の様子をふまえて分かりやすくお伝えさせていただきます。

7/19(sun)

Session3

【プラーナーヤーマ本質と実践】

聖典ヨーガ・スートラによって伝えられているアシュターンガ（八支則）では、アーサナの次のステップとしてプラーナーヤーマの実践が教えられます。また、バガヴァッド・ギーターでもプラーナをどのように扱うのかが教えられています。日々のプラクティスに取り入れることで、より深みのある質の高い練習が可能になります。今回は、そのプラーナの全体像を捉え、実際にどの様にプラクティスするのが、安全かつ効果的なのか基本から解説し、アーサナよりもさらに繊細な領域の美しい実践を、北インドで伝わる伝統的方法で練習していきます。

Session4

【祈りの意味とマントラジャパ瞑想】

インドでは伝統的に、クラスの開始の際に、必ずマントラを唱え、祈りをもってクラスは終了します。

既に、皆さんはアーサナの練習をされている中で、身体が整い心が穏やかになる体験をされ、沢山の効果を感じているのではないでしょうか。実は、その体験、効果の先にヨーガの本当の目的があります。アーサナは、考えを整え、瞑想をするための準備でもあります。インドは祈りの国と呼ばれています。人々の日々の暮らしの中を垣間見ると、そこには生活の一部として祈りが存在しています。ヨーガの聖典で述べられている、最も重要で理解する必要がある大切な言葉、「イーシュワラ」。それは、私と世界と宇宙全体を理解し、調和した人生を歩むヨーガの実践に欠かす事のできないトピックです。ヨーガの実践とは、その祈りの意味と本質を理解する事でもあります。これは、抽象的な事ではなく、インドで何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体が伝える、具体的で明確な真実に基づいています。私たちは、祈るとき誰に対して祈っているのでしょうか？その祈りの先に何があるのでしょうか？聖典が教える、大切な意味を理解していく事で、日々のプラクティスそして生活そのものの質が深まっていきます。実際に、ヨーガの練習に有効なジャパ（短い祈りの句を一定期間繰り返す祈り）の意味と効果を学び、実践していきます。

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◯日時

・7/18(sat) (お時間には余裕を持ってご参加ください）

session1 13:00〜14:15

session2 14:30〜15:45

サットサンガ(質疑応答)15:45〜16:15

・7/19(sun)（お時間には余裕を持ってご参加ください）

session3 10:00〜11:15

( 2時間前に食事をお済ませください)

session4 11:30〜12:45

サットサンガ(質疑応答) 12:45〜13:15

◯参加費(サットサンガ含み)

2日間通し ¥12500

1日のみ　 ¥6500

各session ¥4000

◯各日、session2.4終了後にサットサンガ(質疑応答)を30分予定しています。

◯初心者の方も歓迎致します。

◯お申込方法＆お問合せ

①お名前と参加希望クラスをご記入の上、加藤志保（ihayogastudio@gmail.com)までご連絡下さい。

②参加費用の支払方法（スタジオ払いor銀行振込）をお知らせします。

③入金確認後、オンラインセッションに必要なIDとパスワードをお知らせします。

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◯プロフィール　　

Amṛta Toshi(アムリタ　トシ）

単身アジアを巡り、2002年旅の最終地インドにて、ヨーガに出会う。聖地バラナシで Sri M.L Sonkar から生き方の本質を学ぶ。その後、京都大学で二年間インド哲学を専修。年の半分はインドで過ごし、Sri K Pattabi Joisの直弟子Certified teacherのRolf と妻Marci の元でアーサナプラクティスを長年深め、アシスタントも務めている。ヴェーダ文化に生きる人々の暮らしの傍で過ごし、伝統的なヴェーダーンタの知識をArsha Vidya Mandirにて学び続けている。アシュターンガとアイアンガーの知識が統合された的確な教えは、トシのティーチングの隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐな言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。

それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、自身の人生を捧げているからであろう。

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