アシュタンガヨガと呼吸

初心者も上級者も同じ空間にマットを並べ それぞれのラストポーズまで進めていく その時間に居合わせたメンバーの 呼吸やエネルギーを感じながらも 指導は個別に行われるのでマンツーマン そんな独特のスタイルとも言える マイソールクラスが私は好きだ アシュタンガヨガは6シリーズあって 最初のプライマリー 次にインターミディエイト そしてアドバンスA.B.C.Dと続く これまでに何度か3つのシリーズが 同時展開する場面に遭遇し とても良い刺激になった 初めて自分のラストポーズよりうんと先の 奇抜なポーズを見た時の衝撃といったら いったい何をしてるんだ！？的な もはやドリシュティ崩壊なわけです そんな衝撃も受けつつ 長年丁寧に積み重ねられた練習の先にある 未知の領域を肌で感じながら 色んな思いがグワッと持ち上って 自分自身の可能性やこれからの練習に 心も体も動いた瞬間を思い出していました 昨朝は久しぶりのカタオカマリコ先生 マイソールに立ち寄って下さるのが嬉しい パワフルでありながら力みのない練習 呼吸力の素晴らしさを実感 やはり呼吸を味方につけたい