シセイクラス

自分の姿勢に自信ありますか？

立つ、坐る、歩く

朝起きてから夜眠るまで

何気なくしている日常生活での動作

きれいに保っている人って

どのくらいいるだろう

見たところ良さそうでも

体に緊張や負荷があったり

完璧な姿勢の持ち主は殆どいない

日々ヨガクラスでもお伝えしていますが

背中がリラックスしているか

姿勢にも呼吸にもとても大事です

まずは今の状態を知ることから

はじめてみましょう

猫背、反り腰、平背、ストレートネック

O脚、X脚、背骨や骨盤の歪み、体幹の弱さ、

下半身太り、肩こり、腰痛、冷え性、

不眠、便秘、自律神経の乱れなどなど

何か気になることありませんか？

脊椎が自然なS字カーブを描いているか

姿勢をセルフチェックしてみても

正直いまいちよく分からないし

どう改善していけば良いのか

って思うことありますよね

そんな声にもお応えできるよう

イハではAIによる姿勢・動作解析を利用して

新しい試みが始まります

「シセイクラス」お楽しみに！