マインドセット

今朝はPrimary Led Class

セルフプラクティスをしていると

いつの間にか自分のペースや

呼吸になってしまいがち

ヴィンヤサの間違いや思い込み

余分な動きをしていないか？

カウントで確認してみると良い

そして同時に内側で起きている事にも

目を向けてみると

持っている思考や心の癖に

気づくかもしれません

レッドクラスで気づいたことを

マイソールに還元しながら

余分なものを削ぎ落として

よりシンプルになれたら良いよね