メンテナンスヨガ

全ての現象には必ず理由がある

ガリレオ湯川先生の名言だけれど

ヨガをしていても同じように

それ以前の姿勢にも

そうなるには理由がある

体や呼吸の特徴

筋力や柔軟性といった要素

体の動かし方にも目を向けてみると

様々な事に気づく

例えば取りずらいポーズがあるとして

硬さなのか筋力なのか

何が原因になっているのか知ることは

探究の一歩に繋がるけれど

そもそも何故そうなったのか？

痛みや違和感がなぜ起きたのか？

すぐ元に戻ったり変わらない理由は？

更に突き詰めていくとどうだろう

生活習慣や動きの癖

心の状態や思考のパターンから

どんどん見えてくる

客観的にどれだけ自分を捉えられるか

身体はとても正直だから面白い

湧き上がる好奇心と共に

ヨガもメンテナンスも

ますます楽しくなってきた春