基本にかえる

back to basics

シンプルなポーズほど難しい

自分の気持ちが現れやすいし

誤魔化しもきかない

なかなか思うようにいかないけれど

その分伸びしろがあるのなら

その先も見てみたい

チャレンジはいつも自分の内側に

マットに立って何年経つだろう

くり返すこと

そこから見える世界や

続けることの大事さを知るのに

体験以上の何かは見つからない

日々の身体の変化のなかで

今の自分そのものに気がつくのだから

アシュタンガヨガは奥深くて楽しい