継続は力なり

まさに継続は力なり イハでヨガを始めて4年9ヶ月 初めはハタヨガを週1回 それから週2回になり 更にアシュタンガを追加して週3回 そして今年の4月から マイソールクラスに週5回！ とても調子が良いそうで すっかりヨガが朝の習慣に 最初の体の硬さといったら それはもうカチカチで 錆びたロボットのよう（ゴメンナサイ） 出来なくなった正座ができるように 片足立ちでも靴下を履けるように そんな思いからのスタート ゆっくり時間をかけて 柔軟性も体幹の強さも姿勢も 少しづつ変化していきました 今やヘッドスタンドにチャレンジ 間もなく足を伸ばして自立できそう ご自身でも信じられないと驚いていました 周りの皆も口を揃えて 凄いね！鑑だね！ 年齢を言い訳にできないねと 素晴らしすぎる62歳