朝ごはん
朝ごはん プラクティス後のからだに みずみずしいお野菜や フルーツも良いけれど 温かいものはほっこりするね 今日はそんな気分 ごちそうさまでした ごはんとおやつの研究所 「GO&Vege」 OPEN : Mon-Fri 7:00-18:00 （3条11）...
みんな違ってみんな良い
Keiko Armstrong Ashtanga yoga 5 days workshop 2017.05.25-29 ご参加下さった皆さま ありがとうございました タイミング合わず参加出来なかった方も また次の機会にご一緒できますように ...
ウラトーヤ
ゴールデンウィーク お休みだった方も お仕事だった方も 良い時間を過ごせましたか？ 私は少し足を伸ばして 久しぶりの洞爺へ行ってきました 美味しいパンにドーナツ屋さん 素敵なカフェや雑貨のお店など ぷらぷら歩きながら 立ち寄りたくなるお店がいっぱい ...
4月
いよいよゴールデンウィーク イハは通常通りオープンしています 1日の始まりにヨガをして 気持ちのよい1日を イベント続きだった4月 合間を縫って東京へ 今回もたなかあやさんの「ENN」 ヨガにアートに満たされて 新たな可能性とまだ見ぬ自分に ...
優子先生＆スペース
優子先生ワークショップ2017.0421-24 マイソール&綺麗yogaを終えて いかがでしたか？ 私は今の体の状態や意識を いつも以上に感じられた時間でした ご一緒させて頂いた皆さま ありがとうございました ワークショップが始まる前の晩 ...
アーユルヴェーダセミナー
先週はスリランカのセラピスト、 バッドラ・ヘティアーラッチィさんによる 「アーユルヴェーダセミナー」でした。 足を運んで下さった皆さま、ありがとうございました。 医学として、生活の知恵として、哲学として スリランカの土地に根づいた生きたアーユルヴェーダを...
Keiko Armstrong Ashtanga yoga 5days workshop 0525-0529
Keiko Armstrong Ashtanga yoga 5days workshop 0525-0529 恵子アームストロング先生 アシュタンガヨガワークショップのお知らせ 既に予告していましたが、5月にまた帰ってきてくれますよ。 ...
Yuko Ayai Yoga WS 2017.4.21-24
『綾井優子先生ヨガワークショップのお知らせ』 待ちわびていたファンの皆さまはもちろん はじめましての方にもぜひ出会ってほしい 「とびきり素敵な優子さん」4月です！ ◇日時 4/21（金）美瑛福祉センター 9:30〜11:30 アシュタンガマイソール ...
マインド
いつもしている練習を いつも通りにと思いながらも つい頑張ってしまう自分がいたり 普段なら諦めてしまう場面で もう一歩あともう一歩と 振り絞る力がまだ残っていた事に気付く ワークショップという場は不思議で 思いがけない力が発揮できたり 引きだしてもらった感覚を...
SPICE
スパイスやハーブ どうやって使っていいのか？ 昔買ったものがキッチンに。。。 そんな声も耳にしますが もっと身近でもっと気軽でいいはず スパイスにはまると 味の世界が一気に広がります 世界の食卓を旅しているような 例えば香りの王様「カルダモン」 ...
