旭川ヨガフェスティバル『サムヤ』
YOGA FESTIVAL SAMYA vol.4 2017 10/8 SUN 09:00〜17:00 旭川市民活動交流センター CoCoDe 10月3連休のご予定はお決まりですか？ 旭川で開催されるヨガフェス『サムヤ』 私もクラスをさせて頂く事になりました ...
ムーンデイ×アシュタンガヨガ
今日は満月 いつもよりゆっくりな朝を過ごしていました 伝統的にアシュタンガヨガでは 新月と満月の日をムーンデイと呼び アーサナの練習をお休みします それはなぜか？ 諸説ありますが 人間の体は70%水分で出来ていて 潮の満ち引きに現れるように ...
元気の源
ビアガーデンに花火大会に夏祭り 登山に海にキャンプ 短い夏を楽しんでいますか？ 朝晩の気温の変化や 少しづつ短くなっていく日の長さに 秋の気配を感じながらも 夏しか味わえない日々を楽しんでいます そしてやっぱり元気の源は「食」 今日はイドバタで手に入れた ...
男のヨガ ×アシュタンガヨガ
『男のヨガ』 2月にイハでアシュタンガヨガのワークショップをして下さった 更科有哉先生監修の本が発売されました！ 男性はもちろん、女性にもオススメの一冊 早速イハのメンズにプレゼントしました 彼が週5スタジオで朝練するようになって1年半 ...
早朝アシュタンガ
週2から週3、週3から週5と 形を変え続けてきた早朝のアシュタンガヨガ 先日3年目を迎えました 毎日足を運んでくれる存在に支えられ 続けて来られたんだと感謝の気持ちでいっぱい 一緒に練習するメンバーも少しづつ増え 曜日によって揃う顔ぶれも嬉しい いつもありがとう...
朝ヨガと夏野菜
夏バテしてませんか？ 日々の食事、睡眠、適度な運動で 元気に夏を乗り切りましょう 名古屋の夏で育った私も いつの間にか北海道仕様になっていて 25度を超えるともう暑いし 平気だったはずの湿度も敏感に察知 今日は「蒸してるね」なんて言ったりして ...
ヨガジャーナル
ヨガジャーナル日本版 バックナンバーをもらいました この頃の紙の感じとか写真とか素敵 vol.1から読み返してみても 昔も今も変わらないヨガの魅力が いっぱい詰まっていて とても楽しいのです ヨガを始めた頃を思い出したり スタジオに置いておくので ...
おむすびはっち
スタジオの近くが賑わってきました 先日オープンした小町バルへ！ お昼は「おむすびはっち」 お持ち帰りもイートインもできて おむすびの種類も豊富でお惣菜もあって どれにしようか迷ってしまいますが お米好きの私としては嬉しい 夕方からはバルとして ...
スリランカハーブ
スリランカと日本を行き来するあきこさん 先週は4日間のマッサージ&ハーブサウナ体験会を開催しました。ご参加下さった皆さま、ありがとうございました。現地のアーユルヴェーダドクターに調合してもらったオリジナルハーブをテント内で煮出したサウナ。テント内に広がる香りとスチームに包...
LOHAS FESTIVAL
LOHAS FESTIVAL vol 1 東川町で開催される「ロハスフェスティバル」 マクロビオティック料理研究家の中島デコさんと写真家の亀山ののこさんによる「子育て」「食」「日々の暮らし」「環境」などをテーマにした講演会や体験ブース。私もヨガで参加させて頂くので、ぜひ...
