アーユルヴェーダ・セミナー2017.4.7
アーユルヴェーダについて学んでみませんか？ スリランカから、素敵な贈り物が届きました。 去年、成本聡子さんがコーディネーターとして参加した、スリランカアーユルヴェーダリトリート。 そこでお世話になった施設のヘッドセラピスト（スリランカ人の女性）をご紹介下さり、...
更科有哉先生
Yuya Sarashina Ashtanga Yoga WS in Asahikawa&Biei 2017.2.24/25/26 ありがとうございました ワークショップを終えて 有哉先生のクラスを楽しみに集まった メンバーから届いた声や いきいきした表情に ...
SPICE
スリランカのスパイス 香り、味わい、色味 想像を膨らませながら 自分の味を探すのも楽しい 自由な発想で失敗を恐れず とにかく試してみたなら 新しい世界が開けるかも あきこさんが送ってくれた アーユルヴェーダグッズ第2弾！ ...
Yuya Sarashina Ashtanga Yoga WS 2017.2.24-26
Yuya Sarashina Ashtanga Yoga WS in Asahikawa&Biei 2017 『更科有哉先生アシュタンガヨガWS開催のお知らせ』 インドから帰国直後の2月、旭川と美瑛に来て下さる事になりました。...
冬休み
長いお休みを頂きまして ありがとうございました 名古屋の実家で迎えるお正月 私や家族の大好物が沢山並べられた食卓 母の美味しい料理を食べながら 家族揃って元気でいられる事を とても有難く感じていました 帰省している間の練習はAYNGO 1年振りに行ってきました ...
Happy New Year 2017
明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願い致します 2017年どんな年にしたいですか？ 変わらない自分と新しい私 ワクワクする1年になりますように
ヨガマット
ブランドも価格も様々なヨガマット どれにしようか迷ったら ヨガのスタイル、素材、サイズ、厚み、 重さ、 グリップ力、耐久性、色など マット選びのコツをお伝えします イハに通ってくれる生徒さん 「ヨガマット買いましたー！」 の声を聞くたび私まで嬉しい気持ちに ...
アーユルヴェーダ
先日、あきこさんが届けてくれた スリランカのアーユルヴェーダアイテム 大人気のスパイスティー（サマハン） バーム、インヘーラー、歯磨き粉 石鹸、ヘアオイルなど イハにも少し置いておくので この機会にぜひ！お試しくださいね〜。 海外の旅先では ...
食の色と色の力
真っ白な雪に 凛とした空気 冬らしくて好きだけど グレイッシュな雲に覆われた 寒空の下にいたら 温かいものはもちろん 明るい野菜に惹かれます 食の色と色の力 冬の食卓は 彩りがあると楽しい スープ「ビーツのポタージュ」
朝ヨガ
宅練派だった私 早朝にスタジオを開けるようになった経緯は また別の機会にお話するとして 「アシュタンガヨガセルフプラクティス」 11月から週3日→週5日に増やしました！ 練習に顔を出す新たなメンバーの姿に 嬉しさを感じながら改めて思うわけです ...
