冬はつとめて
冬はつとめて 今期一番の冷えこみ 樹氷がきれいな朝でした 1日のはじまりにヨガをする 毎日の習慣にしたいけれど なかなか起きられない どうしたら朝早く起きられますか？ と聞かれる事がよくあるのですが やっぱり 『早く寝る』 これに尽きるかなと思います ...
陰陽ヨガ
「Yin Yang Yoga WS」 2月に田中しのぶ先生と一緒に ワークショップをさせて頂きます！ 3年程前になるのかな 更科有哉先生の札幌マイソールクラスで お声をかけて下さった事があって 優しいと思ったのが最初の出会いでした アシュタンガヨガを実践し ...
Yin Yang Yoga WS 田中しのぶ＆加藤志保 2019.2.11
◇陰陽ヨガワークショップ 日時 2019.2.11 9:30〜12:00 ◇Yin Yang Yoga～陰陽ヨガ 陰陽は古代中国、月と太陽から始まった考えです。陰陽はお互いがあり、その片方だけでは存在しないこと。お互いがあり陰陽が存在します。陰陽ヨガは忙しさ、スピード社会で...
亥
明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願い致します 2019年どんな年にしたいですか？ 自分の道をまっしぐら まっすぐ進んでいけますように
またね
年内最後のクラスと大掃除を終え スタジオの床をぼんやり イハに来てくれた皆の顔や 様々な場面を思いだしていました 振り返ってみると 「またね」「また明日」「また来週」 そんな風に繰り返される言葉があって 生活の中にヨガというものが ...
クリスマスの朝
もうすぐクリスマス 朝目覚めると プレゼントがベッドの横に そんな願いを叶えてくれる 特別な日に幼い頃はワクワク サンタさんにお手紙におやつ お茶も用意したりなんかして おばあちゃんがうっかり口を滑らすまで 本当に信じていた私 ...
パーソナルレッスン
ヨガのパーソナルレッスン 定期的に通って下さる方も増えて クラスのない午後にさせてもらっています マンツーマンで行われるレッスンは どちらの立場も面白い 奥深いところへ行ける気がして 口癖やカラダの癖 声の抑揚や感情の変化 目の前の相手を意識的に見ながら ...
ハーブティー
12月がはじまりました おかしな天気が続いているけれど 雪の合間の暖かな陽射しは嬉しい 忘年会にクリスマス イベントも多くなる時期 やり残した事はないか 新年を迎える準備も 気持ちまで慌しくならないよう いつもどおりヨガをして いつもの毎日がよい ...
Sharath Tokyo 2018
ゆっくりな冬 ようやく雪が降りはじめました 目覚めて窓の外を見ると いちめん真っ白 そんな静かな朝が好きだ にしてもいきなり積もるなあ 先週は Sharath Tokyo 2018 はじめて参加した2年前に続き レッドクラスとカンファレンスに参加してきました...
はじめてのアシュタンガヨガ
2009年4月 日本へ帰国までの1ヶ月間 モントリオールからバンクーバーへ移動し ハタヨガのRYT200 ティーチャートレーニングを受けていました その会場になっていた場所は Ashtanga Yoga Vancouver アシュタンガヨガのスタジオでした ...
